It’s not only about the move you make, it’s about the sacred space you enter

Wat is Yogaweek?

Yogaweek is opgericht in 2008. We bieden verstillende en verdiepende programma’s aan met yoga en meditatie en deze herinneren jou aan stilte en liefde. 

Naast yoga (hatha, yin en kundalini), allerlei verschillende dynamische en verstillende meditatie- en ademhalingstechnieken en dans gebruiken we oefeningen uit coaching en lichaamswerk. 

Wat doen wij?

Ik ben Katja Vermeulen, sinds 2008 geef ik yoga- en meditatieweken en weekenden en individuele coachings sessies in Nederland en in het buitenland. Ik werk vaak met thema’s die gaan over je verbinding met stilte, liefde en overgave. Zo kom je in je kracht, leer je beter bij jezelf te blijven en voedt je jouw innerlijke transformatie om een ontspannener levenshouding toe te laten.

Op Ibiza werk ik samen met Jasmin Hagenaars van Yoga Change Ibiza. We geven daar nu voor het vijfde jaar krachtige weken met thema’s als Inner Change, Love Yourself en Relax & Shine.

To embrace yourself in a deeper dimension

Wat levert een Yogaweek op?

Yogaweek biedt oplaad,- en loslaatmomenten.
Even los van werk en familie kom je tot rust en krijg je overzicht om met hernieuwde helderheid je levenspad weer te bewandelen .

In de programma’s van Yogaweek wordt je geholpen om oude patronen of stress te verwerken en los te laten, en op een simpele manier rust te pakken.

In het leven ben je geneigd het leven complexer te maken. In de weken en weekenden leer je om dichtbij jezelf eenvoudiger en lichter het leven weer aan te gaan.

Met meer eigenliefde en verstilling om je innerlijke leiding te volgen.

Yogaweekend in Nederland?

In deze yogaweekenden met het thema ‘Het Stille Midden’ werken we via meditatie, yoga, ademhalingstechnieken, zweethutceremonie, (stilte)wandelingen en andere oefeningen op een fijne plek in de natuur met een verse, vegetarische keuken aan een diepe ontspannen levenshouding.  

  • Silent Centre Weekend 1, 2, 3,Mei 2020
  • Silent Centre Weekend 10,11,12 Juni 2020
  • Silent Centre Weekend 27, 28, 29 November 2020

Team Weekenden: Katja Vermeulen, en als er zweethut is werk ik samen met een watergieter.

Programma en Prijzen

Informatie weekenden:

Heerlijke weekendjes opladen, tot rust komen en nieuwe inspiratie opdoen. Wanneer je een weekend volgt met een ander thema komen er andere oefeningen en lessen aan bod. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en ook toegankelijk voor wie weinig of geen yoga en meditatie ervaring heeft.

Yoga en meditatie zijn manieren om in contact te komen met jezelf en je lichaam om je bewust te worden van je eigen blokkades en mogelijkheden. Je leert om jezelf waar te nemen vanuit stilte. Op deze manier verdiept de relatie tussen jou en je lichaam en ontstaat er ruimte om je te openen of juist los te laten en in een dieper contact te komen met je eigen levensenergie.

Thema: Een weekend waarin we naar binnen keren en werken aan het thema stilte. The silent centre, ofwel je innerlijke stille midden, hervinden. Je leert je o.a. te verbinden met de stilte tussen de geluiden en gedachtes, waardoor er een sterkere afstemming komt met je intuïtie en het makkelijker wordt om de volgende stap te zetten in je leven.

Een weekend weg waarin er veel tijd en aandacht is om tot rust en nieuwe inzichten te komen. Je hoofd leegmaken, ademen, de stilte opzoeken, aandacht voor je lijf en nieuwe manieren leren om te mediteren en andere bijzondere oefeningen waardoor je dicht bij jezelf kan komen.

Details: Het weekend begint op vrijdag 17:00. We starten gezamenlijk rond 19:30. We stoppen zondag om 16:00 zodat iedereen tijd heeft om rustig en ontspannen naar huis te gaan. De locatie heeft eenpersoons en tweepersoons kamers.

Programma: De lessen zijn opgebouwd uit verschillende meditatietechnieken, adem- mindfulness- en ontspanningsoefeningen, (stilte)wandelingen, zweethut en/of interventies.

Eten: De vegetarische maaltijden zijn zo afgestemd dat je lijf tot goed tot rust kan komen.

Prijs: De prijs van het weekend is €575,- voor een tweepersoons kamer en €775,- voor een eenpersoons kamer inclusief twee overnachtingen, twee volledige dagprogramma’s, twee avondprogramma’s, eten en drinken.

We focussen op de stilte in ons, en maken contact met de stilte die in alles om ons heen aanwezig is.

 

Locatie

Op de Waaldijk in Dreumel staat een prachtig, houten huis met een mooie workshop ruimte met zicht op de tuin, er zijn naast de keuken, o.a vier tweepersoons kamers. In de tuin is er ruimte voor allerlei buitenactiviteiten met een natuurlijke vijver voor een koud bad. In de tuin staan ook nog enkele slaapvertrekken in de vorm van houten cabins. Het huis ligt direct aan de Waal dus je loopt gelijk het rivierendal in met zijn uitgestrekte vergezichten en de voorbijtrekkende stroom van de rivier de Waal.

Yogaweek coaching

Individuele coaching is een sessie waarin ik je Ik herinner aan jou stilte en liefde. Ik ben een vertaler, via mijn goed ontwikkelde helderwetendheid ben ik in staat om met jou te reizen naar de stukken waar je vastzit (bewust of in je onbewuste vast zit) of die je nog niet goed verwerkt of losgelaten hebt. Ik kan met weinig woorden je helpen om dingen los te laten. Te ordenen en te duiden waar je er zelf nog geen woorden aan kon geven. Ik help je om weer in je kern of kracht te gaan staan. Soms geef ik fysieke voorbeelden hoe je jezelf tekort doet door in oude patronen, verwijderd van je kern te blijven handelen. De sessie zijn online of in mijn praktijk ruimte in Amsterdam of Den Bosch of op Ibiza te boeken.

Meer info

Ons drukke bestaan kan ervoor zorgen dat tijd en rust voor het verwerken van ervaringen niet altijd makkelijk te vinden is. Het uitstellen van en voorbijgaan aan deze processen zorgt voor blokkades en spanningen in je systeem.

Voel je dat de dingen zich herhalen? Dat je vastloopt in bepaalde processen? Hoe creëer je ruimte in je leven om alles een beetje te verwerken? Hoe blijf je dicht bij jezelf? 

Het herkennen en erkennen van spanningen en blokkades is niet altijd een makkelijk proces om zelf in gang te zetten. Mijn sessies bieden je de mogelijkheid om gericht gedachtes en emoties te doorvoelen en los te laten. Via het ontspannen van het lichaam werk ik aan het versterken van de natuurlijke balans tussen spanning en ontspanning.

Mogelijke resultaten: 

  • Meer ontspanning in lichaam en denkwijze.
  • Meer inzicht in eigen doen en laten.
  • Privé-relaties en werkrelaties waar ontspanning in komt
  • Nieuwe stappen die je ineens wel onderneemt.
  • Meer vertrouwen en eigenliefde.

Aanknopingspunten voor een sessie kunnen zijn:

  • Lichamelijke spanningen of pijn in je lijf onderzoeken en doorvoelen.
  • Stress, mentale druk leren loslaten.
  • Negatieve en/of oude patronen doorbreken en verwerken en loslaten. 
  • Dichter bij jezelf willen blijven.

Wat ga ik met je doen: Ik reik je de handvatten aan om je reactiepatronen, onverwerkte emoties en gedachtes te doorgronden en los te laten. Soms zet ik hiervoor een familie- of organisatie-opstelling in of kijk ik systematisch en/of energetisch naar de dynamiek van het leven waarin jij je bevindt. We kijken samen naar de aandachtspunten in jouw lichaam, naar wat zich er in het hier en nu fysiek aandient. Ook als je al langer met een bepaald thema rondloopt kan het bevrijdend werken om hier gericht mee aan de slag te gaan gedurende de sessies.

Hoe verloopt een behandeling: Via de sessie waarbij we kijken op welke manier je levensenergie nog beperkt is en je het gevoel hebt dat je niet vrij en optimaal in leven staat. Dit heeft vaak te maken met je “overlevings” patronen en aanpassingen die je gemaakt hebt in dit leven. Deze “overlevings” patronen kunnen zowel op persoonlijk als op je ziels- familie en/of je incarnatieproces liggen.

Mijn behandelmethode is via een kort gesprek naar een sessie waarin je ontspannen op een mat ligt en we een reis maken naar binnen via jouw energie. We kijken zowel naar jouw lijf als naar je emotionele en mentale lichaam om te ontdekken waar jij op dat moment ruimte kunt maken of waar jouw aandacht naartoe wil. In deze sessies maak je efficiënt en op een dieper niveau contact met de onbewuste lagen in jezelf.

Als je het gevoel hebt dat je al jaren worstelt met dezelfde patronen of problematiek waar je je vinger in de reguliere coaching niet op kan leggen ben je bij mij op de juiste plek. Via deze manier van werken kan ik je leren wat van jou en niet van jou is zodat er meer ruimte komt om in je oorspronkelijke ontwikkelingspad en processen terug te komen.

Locatie: Amsterdam of Den Bosch of op Ibiza.

Yogaweek op Hilversum Hei

Heb je al eerder met mij gewerkt, of wil je graag meer leren over energie en je eigen energiemanagement? Dan is dit programma iets voor jou. In dit weekend ligt de focus op opschonen en leer je hoe jezelf op te schonen, te aarden en je zelfhelend vermogen te activeren via jouw stille midden. Op een prachtige, luxe locatie met één- en tweepersoons kamers en voldoende ruimte in de twee aaneengesloten boerderijen om tot rust te komen en op te laden. Bovendien eet je heerlijk vegetarisch, is er een sauna aanwezig en leent de bosrijke omgeving zich perfect voor natuurwandelingen.

Programma en Prijzen

Informatie Hilversumse Hei week op 10 t/m 16 augustus 2020:

The Silent Centre biedt dit jaar 2 bijzondere weken aan, waaronder een verdiepingsweek op de prachtige Hoorneboeg op de Hilversumse hei, waarin er veel tijd en aandacht is om tot rust en nieuwe inzichten te komen. 

Je hoofd leegmaken, ademen, de stilte opzoeken, aandacht voor je lijf en nieuwe meditatietechnieken en andere bijzondere oefeningen waardoor je dicht bij jezelf kan komen. 

De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en ook toegankelijk voor wie weinig of geen yoga en meditatie ervaring heeft. Alle oefeningen en activiteiten staan in dienst om in contact te komen met jezelf en je lichaam en je bewust te worden van je eigen blokkades en mogelijkheden. Je leert stil te worden en om jezelf waar te nemen vanuit stilte. 

Op deze manier verdiept de relatie tussen jou en je lichaam en ontstaat er ruimte om je te openen of juist los te laten en in een dieper contact te komen met je eigen levensenergie.

Wanneer je bekend bent met mijn werk, kan dit de perfecte verdieping zijn.

Thema: In deze week leer je je zelfhelend vermogen te activeren en in te zetten voor jezelf en jouw proces en als vertaler voor anderen en/of voor de omgeving om je heen. In deze week kom je tot rust, via adem- en vertragingsoefeningen, leer je je zintuigen op een heldere manier te gebruiken, hervind je vertrouwen in je intuïtie en schoon je jezelf op een diep niveau op en activeer je een verbinding met je hogere zelf.

Verdiepende focus ligt op het genezen en activeren vanuit the silent centre zowel voor jou privé als om te leren het in te zetten voor anderen.

Focus: zelfhelend vermogen activeren, teacher trainer, stil worden, leren leiding toelaten, leren aarding versterken en of opschonen, inzicht in negatieve emoties en hun werking.

Details: We starten maandag om 12:00 met het programma. Inchecken kan vanaf 10:30 en we sluiten zondagmiddag af rond 16:00. Er is een programma, maar er is ook tijd om zelf te rusten of van de sauna gebruik te maken of een mooie wandeling te maken in je eigen tempo op de Hilversumse hei.

Programma: De lessen zijn opgebouwd uit meditatie / yogahoudingen, verschillende meditatietechnieken, adem- mindfullness- en ontspanningsoefeningen, zweethut, wandelingen en andere perfomance- trainers- en systemische oefeningen. 

Eten: De vegetarische maaltijden zijn zo afgestemd dat je lijf tot goed tot rust kan komen.

Prijs: De prijs van de week op basis tweepersoons kamer is €1495-  en op basis van een eenpersoons kamer €1795,- excl BTW, alle overnachtingen, programma, eten en drinken, gebruik sauna en toegang tot het omliggende wandelgebied.

Locatie

De Hoorneboeg

Tijdens de meerdaagse retreat op De Hoorneboeg kun je letterlijk even van een afstandje naar je leven kijken en nieuwe inspiratie op doen.

De retreats vinden doorgaans plaats in Aan de Hei. Deze twee verbouwde, monumentale boerderijen hebben nog mooie, oude details en zijn van alle gemakken voorzien. Ze zijn aan elkaar geschakeld met een bijzondere hal, zodat het van binnen voelt als een geheel.

De zaal is sereen, ruim en licht. De inrichting is een mooie mix van vintage, design en natuurlijke materialen. Je slaapt hier op zolder, heel knus onder het schuine dak.

Grenzend aan de hei en met een heerlijke grote eigen tuin is het een ideale en inspiratievolle plek voor een retreat

Yogaweek op Ibiza

In samenwerking met Fraukje  Hagenaars (Yoga Change Ibiza) organiseren we zeven keer een week op Ibiza. Hier focus ik, Katja Vermeulen, me op de workshop Familieopstellingen, de stilte wandeling en alle individuele sessies.

  • Inner change: 11 t/m 17 april 2020, 20 t/m 26 juni 2020, 10 t/m 16 oktober 2020
  • Love yourself: 23 t/m 29 mei 2020, 12 t/m 18 september 2020
  • Relax & Shine: 15 /m 21 juli 2020, 18 t/m 24 augustus 2020

Team Ibiza: Katja Vermeulen, Fraukje Hagenaars en bijzondere vegetarische kok.

 

.

Programma en Prijzen

Retreat Ibiza

Ben je op zoek naar een yoga retreat Ibiza met veel inspirerende yoga, mindfulness retreat Ibiza, ontspanning, plezier en alle persoonlijke begeleiding die je nodig hebt voor het hervinden van je balans? Wij heten je welkom bij onze hartverwarmende yoga, mindfulness retreats. Een retreat is een kans om te herstellen en je balans te hervinden. Het leven kan zo veeleisend zijn dat we soms de vreugde van het leven niet meer voelen. Onze retreat Ibiza helpen je bij het hervinden van je levensplezier.

Wat bieden we:

·         Wij bieden kwalitatieve yoga
·         Je leertmindfulness stap voor stap
·         Wij bieden transformatieve therapieën
·         Idyllische accommodatie’s
·         Ibiza excursies
·         Super gezonde voeding
·         Natuur wandelingen
·         Alle persoonlijke begeleiding en ruimte

Verjonging, ontspanning en transformatie. Een geweldige basis van yoga en mindfulness, zodat je deze toe kunt passen in het dagelijks leven. Dit zal je helpen om meer vanuit je innerlijke flow te leven. Het brengt je terug naar je natuurlijke geluksgevoel en passie voor het leven! Het geeft je de inspiratie die je nodig hebt!

Locatie
Deze yoga mindfulness retreats worden op het prachtige eiland Ibiza gehouden. Ibiza staat bekend als een hippie Utopia. Haar prachtige natuurlijke omgeving maakt het gemakkelijk om terug naar je natuurlijke zelf te keren en je levensinspiratie te hervinden. Geniet dus van de magie van betoverend Ibiza.

Thema: De namen van de retreats Inner change, love yourself en Relax & Shine dekken ook de focus in het programma.

Alle meditaties en yoga sessies zijn beginnersvriendelijk.

Programma: De yogastijl is een combinatie van mindfulness, kundalini yoga, hatha yoga & yin yoga. De nadruk ligt op gewaar zijn van het NU en op fysiek, emotioneel en mentaal in je kracht staan. We werken veel met de ademhaling en eenvoudige energie opwekkende en ook rustgevende oefeningen die je lichaam soepel en vrij maken. Dit zorgt voor meer ruimte en energie in lichaam en geest.

Prijzen: Variërend van € 995,- euro t/m € 1900 euro voor een week afhankelijk van naar welke locatie je komt en of je kamer of blokhut deelt met anderen. Neem contact met ons op voor meer info.

Tijdens de middag sessies werken we aan het los laten van je angsten en beperkende overtuigingen en leer je steeds meer vanuit je hart en vanuit je kracht te leven. Ook leggen we een basis van mindfulness, ontdek je wat je écht wilt en krijg je praktische tools aangereikt om het geleerde in actie om te zetten.

Tijdens individuele coach sessies gaan we dieper in op wat jou onbewust beperkt en hoe je tot een liefdevollere verbinding met jezelf kunt komen.

Ruimte voor eigen invulling en privé sessies is er tussen 12:00 en 16.30 uur.

Voor vragen of boeken mail direct naar info@yogaweek.nl

Blog & Testimonials

Contact

Telefoon

06-81309238

E-mail

info@yogaweek.nl

Adres

Locatie Amsterdam
Van Speijkstraat 63-2

Locatie ’s Hertogenbosch
Hekellaan 4

Versturen

Book a retreat